"10 minut dla Zdrowia" to aplikacja stworzona w celu umacniania potencjału
zdrowotnego dzieci i młodzieży w wieku 6 – 15 lat poprzez:

• zwiększenie poziomu aktywności fizycznej,
• utrwalanie przekonania o osobistej odpowiedzialności za zdrowie,
• kształtowanie pozytywnej postawy wobec aktywności fizycznej i dbałości o ciało.

• Narzędzia "10 minut dla Zdrowia" zawierają przygotowane przez specjalistów zestawy ćwiczeń ogólnorozwojowych umożliwiających realizację tzw. „treningu zdrowotnego” przez dzieci i młodzież.
• W celu dostosowania do zróżnicowanych potrzeb i możliwości dzieci zestawy ćwiczeń różnią się stopniem trudności i intensywnością obciążenia.
• W zestawach w sposób szczególny uwzględniono ćwiczenia o charakterze tlenowym (średnia i umiarkowana intensywność), które mają największe znaczenia dla budowania potencjału zdrowotnego rozwijającego się organizmu.
• Zestawy ćwiczeń zostały tak przygotowane, aby realizacja "treningu zdrowotnego" możliwa była w warunkach domowych: na małej przestrzeni i bez użycia przyborów. Takie rozwiązanie umożliwia codzienne podejmowanie aktywności fizycznej przez dziecko (np. przed wieczorną kąpielą lub w przerwie na odrabianie lekcji).
• Zastosowanie nowych technologii stanowi nowatorską metodę dotarcia z promocją zdrowego stylu życia (w tym: dbałości o własne ciało, sprawność fizyczną i branie odpowiedzialności za zdrowie) do młodego pokolenia.
• Ćwiczenia przeznaczone są dla wszystkich dzieci, które nie mają przeciwwskazań zdrowotnych do uczestniczenia w lekcjach wychowania fizycznego (w sposób szczególny dla dzieci o niskiej sprawności fizycznej, które nie uczestniczą w pozalekcyjnych formach aktywności fizycznej).
• Narzędzia pełnią rolę asystenta ćwiczeń. Poprzez komunikaty głosowe i animacje dziecko przeprowadzane jest przez „trening zdrowotny”. W trakcie ćwiczenia widoczny jest instruktaż pokazujący prawidłowe wykonywanie ćwiczenia i odpowiednie tempo, a także wyświetlany jest czas do zakończenia ćwiczenia i całości „treningu zdrowotnego”.
• Narzędzia umożliwiają zapisanie w kalendarzu ćwiczeń aktywności fizycznej oraz przegląd danych historycznych z uwzględnieniem zestawu ćwiczeń oraz czasu poświęconego na "trening zdrowotny".